GIFT

こんにちわ! パーソナルジムギフトです!✨🎁✨ お休みが明けて寝不足の方や不調の方もいらっしゃるのではないでしょうか?😪 自律神経を整えるためには呼吸を整えていきましょう! 深呼吸には、次のような効果があります。 ストレス解消：副交感神経が活性化し、リラックス状態にな...